Ein Wort zum Thema Motivation
Die beiden haben ebenfalls viel Erfahrung in Bezug auf Motivation gesammelt und können daher auf einige Erkenntnisse zurückblicken. Unabhängig davon, wie zufrieden man mit seinem Körper zum aktuellen Zeitpunkt ist, ist es wichtig, sich selbst gut zu behandeln und zu schätzen. Auch scheinbar fehlende Fortschritte (man verringert sich nie linear!) Es sollte vermieden werden, dass man wütend auf sich selbst wird oder sogar Selbsthass anfängt. Eine kleine Portion Hoffnung und Selbstvertrauen schadet auch nicht. Es ist besonders wichtig, nicht aufzugeben, besonders an Tagen, an denen man glaubt, dass es keinen Fortschritt gibt. Am Ende dauert es in der Regel nur ein paar Tage und es werden die Zweifel beseitigt.
Ein Wort Zum Thema Motivation
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